Отзывы

Алиса

Во время беременности занималась йогой вплоть до 8 месяца. Чувствовала себя благодаря занятиям просто прекрасно! Ни тяжести в ногах, ни болей в спине, ни отеков. Я даже в весе лишнего вообще не прибавила! Сейчас появится время, и снова начну ходить. Никогда раньше не занималась йогой, до беременности в смысле, но это был единственный для меня доступный вид физической активности и мне понравилось.

Все отзывы

Видео

Подписка!

Сколько ножек у ежа?

Присоединяйтесь!

pregnant yoga
 

Студия йоги «Шанти» предлагает будущим мамам записаться к нам на занятия.

Йога для беременных поможет Вам избежать осложнений, которые возникают во время вынашивания плода и в процессе родов.

Каждая будущая мама с нетерпением ждет момента появления ребенка на свет, и ее постоянно мучают вопросы, связанные с протеканием беременности. Она переживает за свое здоровье и здоровье будущего малыша, внешний вид, вес, который увеличивается с каждой неделей. У нее часто возникает страх перед самим процессом родов.

У нас Вы сможете справиться с этим страхом, грамотно подготовиться к будущим родам, выдержать стадию беременности с отличным настроением.

Чем полезна йога для беременных?

Наш опытный инструктор обучит Вас упражнениям, подобранным специально для беременных. Комплекс построен таким образом, чтобы охватить проработку всего тела, не вызывая дискомфорт и физическое напряжение у мамы и будущего малыша.

Следует понять, что от того, на каком сроке Вы приступите к занятиям, будет зависеть Ваше самочувствие и настрой на протяжении всего срока. Если Вы отнесетесь к этому серьезно, то беременность и роды пройдут без осложнений.

Обучившись упражнениям, Вы с легкостью сможете предотвратить появление болевых ощущений в спине, избавиться от лишнего веса и научитесь снимать симптомы токсикоза.

Если Вы будете постоянно заниматься йогой, то вряд ли узнаете о том, что такое растяжки. Занятия направлены на пополнение запасов энергии – они поддерживают хорошее состояние внутренних органов.

Особенности йоги для беременных

Йога для беременных — это комплекс определенных поз (асан). Они не предполагают резких движений, стимулируют кровообращение, укрепляя мышцы спины и таза, снимают физическое напряжение.

Стенки матки расширяются, за счет чего обеспечивается правильное кровообращение. Таким образом, открывается пространство для ребенка.

Занятия йогой для беременных будут полезны всем женщинам, в особенности тем, кто подвержен варикозным заболеваниям, онемению и отечности ног. Если наблюдаются подобные осложнения, то необходимо заниматься с самого начала беременности.

Выполняя упражнения, Вы научитесь управлять дыхательным процессом, снимать напряжение и расслабляться. Вы достигнете состояния спокойствия и умиротворения.

Вы сможете с легкостью отстраняться от неприятных эмоций, настраиваться на позитивный лад. Роды пройдут безболезненно, ведь Вы будете готовы к ним. Выполняя упражнения регулярно, Вы быстро достигнете отличного результата, а функционирование органов и систем будет осуществляться должным образом.

Занятия в студии «Шанти»

Перед тем как записаться, необходимо проконсультироваться с врачом-акушером. Только в том случае, если специалист не обнаружит противопоказаний, можно будет приступать к занятиям.

Смотрите также йога для начинающих в Нижнем Новгороде, йога для детей.

Записаться к нам на занятия вы сможете по телефону +7 (960) 183-60-54 – Игорь.

«От 350 рублей за занятие»

Смотрите расписание занятий и контакты.

1 2 3