Отзывы

Алиса

Во время беременности занималась йогой вплоть до 8 месяца. Чувствовала себя благодаря занятиям просто прекрасно! Ни тяжести в ногах, ни болей в спине, ни отеков. Я даже в весе лишнего вообще не прибавила! Сейчас появится время, и снова начну ходить. Никогда раньше не занималась йогой, до беременности в смысле, но это был единственный для меня доступный вид физической активности и мне понравилось.

Все отзывы

Видео

Подписка!

Сколько ножек у ежа?

Присоединяйтесь!

Новости

СЕМИНАР АЛЕКСАНДРА ТИТОВА - "ЙОГА И САМОМАССАЖ"

Семинар по йоге

Дата проведения: 12-13 августа 2017 года.

Место проведения: Кулибина 3м (2 этаж), студия йоги "Шанти".
Организатор: Андрей Амба. Студия Йоги "Шанти".

Все вопросы по семинару Вы можете задать по телефону: 
8 904 043 69 50 Андрей.

АЛЕКСАНДР ТИТОВ. 

Преподаватель центра йоги «Прана» в Москве. 

Практикует йогу с 2008 года. 

Участник курса для преподавателей центра «Прана» 2009 г. по методике Анатолия Зенченко. 
Участник семинаров Андрея Лаппы, Анатолия Зенченко, Дениса Заенчковского. 

Сертифицированный мастер тайского массажа северного стиля (сертификаты 1 и 2 уровня школы тайского массажа ТМС (Thai Мassage School of Chiang Mai).

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

Суббота, 12 августа.
11:00 — 13:00 — утренняя практика (прогибы, шпагаты).
13:00 — 14:00 — техники самомассажа, введение.
14:00 — 14:45 — обед.
14:45 — 17:00 — техники самомассажа.

Воскресенье, 13 августа.
11:00 — 12:30 — утренняя практика, статика.
12:30 — 15:00 — техники самомассажа: работа с крепатурой и хронически забитыми мышцами.
15:00 — 15:45 — обед.
15:45 — 18:00 — разбор «классических» йоговских травм. Завершение семинара, ответы на вопросы.

Семинар рассчитан как для начинающих, так и для опытных практиков, преподавателей йоги, а также всех, у кого есть травмы и желание от них избавиться.

Основная цель данного семинара — совместить тренировочные последовательности физических упражнений (асан) йоги с практическими занятиями по самомассажу, как методу восстановления тела.

На семинаре мы рассмотрим наиболее часто встречающиеся травмы, которые могут возникнуть при неосторожной практике йоги: 
• травмы задней и внутренней поверхности ног; коленей; запястий; поясницы; шеи и др. 

Объединив методы хатха-йоги и массажа, участники семинара смогут привести тело и дух в гармоничное состояние, обрести принципиально новое ощущение своего тела и научиться эффективно помогать ему.

В рамках практических занятий мы уделим внимание силовой выносливости, развитию гибкости и работе с последствиями некорректной практики.

В рамках лекций мы подробно рассмотрим аспекты взаимодействия души, сознания и тела. Поговорим о том, как работать с хронически зажатыми мышцами, старыми и свежими травмами и «деревянным» телом.

• Хотите добиться желаемой растяжки и завернуться в ранее недоступную вам позу без нежелательных последствий? Тогда вам к нам.
• Хотите получить ответы на вопросы, которые давно хотели задать, но не знали кому? Тогда вам к нам.

СТОИМОСТЬ:
• до августа 2500 рублей;
• в августе 3000 рублей.

Запись и оплата за семинар 8 904 043 69 50 Андрей.

Оплата картой СберБанк: № карты 4276 4200 2606 9939
Номер организатора 8 904 043 69 50 привязан к карте.

Друзья! Я мало что рекомендую, но на этот семинар сходить стоит! 
Игорь Семиков.

 


23.07.2017

Дорогие друзья!

Мы разыгрываем очень красивый каучуковый коврик для йоги! 

Условия участия: 
1. Вступи в нашу группу «Шанти» вконтакте. 
2. Сделай репост данной записи на своей странице. 
3. Приведи друга, если ты уже у нас занимаешься. Или приходи сам(а), если ещё не был(а) в нашей студии. 

Счастливчик будет определён генератором случайных чисел. 
Если ты все сделал, но не выиграл, не расстраивайся – тебя ждет вкусный чай!!! 
Срок завершения конкурса 27 июля. 
Стоимость призового коврика 5000 руб. Размер: 185 X 68 X 0,4см. 
Если еще не занимались у нас, то стоимость разового занятия 350 руб

Коврик для йоги

 


30.05.2017

Дорогие друзья!

Приглашаем Вас на бесплатные занятия по йоге, которые состоятся

5 июня в 7:00 утра и 6 июня в 12:00 ч. в студии йоги "Шанти"

на ул. Кулибина д. 3м (рядом с пл. Лядова).

Идет набор в группы – «йога для начинающих» по

Пн. Ср. Пт. в 7:00 - 8:30 и Вт. Чт. в 12:00 - 13:30.

Ждем всех желающих! Уровень подготовки любой!

Просьба подтвердить участие, позвонив по телефону: +7 960 183 60 54.

 


25.05.2017

Внимание, йога-акция - ЛЕТО С ВЫГОДОЙ!!!

Студия йоги «Шанти» объявляет скидки:

Абонемент на 3 месяца на 36 занятий - 6000 руб. вместо 7500 руб. выгода 1500 руб.

Безлимитный абонемент на 3 месяца - 9000 руб. вместо 10500 руб. выгода 1500 руб.

Срок действия акции с 25 мая по 8 июня.

Начало действия абонемента со дня приобретения.

Абонементы действуют в студиях «Шанти» на ул. Комсомольская, 2 и ул. Кулибина 3м.

Примечание: срок абонемента продлевается при предъявлении больничного листа.

Абонементы возврату и обмену не подлежат.

По всем вопросам звоните по телефону: +7 960 183 60 54.