Отзывы

Алиса

Во время беременности занималась йогой вплоть до 8 месяца. Чувствовала себя благодаря занятиям просто прекрасно! Ни тяжести в ногах, ни болей в спине, ни отеков. Я даже в весе лишнего вообще не прибавила! Сейчас появится время, и снова начну ходить. Никогда раньше не занималась йогой, до беременности в смысле, но это был единственный для меня доступный вид физической активности и мне понравилось.

Все отзывы

Видео

Подписка!

Сколько ножек у ежа?

Присоединяйтесь!

Преподаватели

Занятия по хатха йоге в Нижнем Новгороде проводит опытный тренер Семиков Игорь.

Семиков Игорь хатха йога

Обладатель сертификата Института Комплексной Йоги.

    • Практикует бхакти, хатха и прана-йогу с 2003 года.

    • Участник многочисленных семинаров.

    • Проводит семинары по бхакти-йоге и хатха-йоге.

    • Разрабатывает персональные тренировочные программы.

Большой опыт проведения занятий йогой во многих фитнес-клубах Нижнего Новгорода:

"Колибри"

GOLD’S FITNESS

"Атлет"

Студия йоги "Солнечный ветер"

Внутренние занятия йогой в Институте прикладной физики РАН

 

 

 

 


 

Стелла Семикова

Юрист по профессии и тренер йоги по велению души. Практикует с 2009 года и с 2012 года ведет занятия.

Знакомство с йогой для Стеллы началось с посещения группы, где занятия были скорее похожи на пилатес, и только под руководством Игоря Семикова она познакомилась с настоящей йогой. Как и у многих новичков, поначалу тело свершено не слушалось, асаны не удавалось выполнить правильно. Для Стеллы это стало стимулом для углубления своих знаний в области йоги, что и привело ее к преподаванию.

Сегодня занятия Стеллы Семиковой с удовольствием посещают начинающие, дети, а также беременные. Многие занимаются в индивидуальном порядке.

На первом месте у преподавателя, по мнению Стеллы, должен находиться принцип «не навреди». Кроме того, занятия не должны быть скучными и однообразными. Главная задача преподавателя йоги – это не уметь самому идеально выполнять каждую асану, а быть способным прочувствовать каждого ученика и научить его выполнять упражнения с пользой и удовольствием.

Помимо йоги Стелла Семикова увлекается книгами, кино и путешествиями, обожает свою дочь.

Назвать любимую асану затрудняется, поскольку любит всю практику йоги.

 


Наталья Святкина

Начинала работу в рекламной газете, а сегодня является успешным практикующим тренером по йоге. Именно йогу Наталья считает тем самым стимулом, который помог принять верное решение и оставить нелюбимую профессию. Практикует с 2008 года и с 2013 года ведет занятия. Также Наталья Святкина имеет сертификат Института Комплексной Йоги.

С йогой познакомилась случайно. Однажды заглянула в спортклуб во дворе своего дома и стала увлеченной поклонницей йоги навсегда. Наталья считает, что преподаватель, в первую очередь, должен быть знаком с физиологией и психологией человека и, конечно же, должен сам постоянно ее практиковать.

Среди особенностей преподавания йоги Наталья отмечает, что гости часто не слышат инструктора, вернее, не слушают и не отслеживают положение своего тела в пространстве. И ее задача — научить людей этому. Кроме того, очень важно учитывать медицинские диагнозы занимающихся. В этом случае она руководствуется следующим принципом: йога должна помогать, а не вредить человеку.

Среди любимых асан Натальи отмечает: Самаконасана, Адхо мукха врикшасана, которые она стремится освоить в идеале, как и разнообразные прогибы.

Помимо йоги Наталья Святкина увлекается классикой русской литературы и рукоделием, следит за матчами российской сборной по хоккею :)

 


Татьяна Мартынова

Опытный практик йоги, занимается с 2009 года и с 2012 года ведет занятия.

Увлеклась йогой благодаря ее благотворному влиянию на тело и разум. Занятия помогают снять напряжение, избавиться от раздражительности, успокаивают.

По мнению Татьяны, преподаватель йоги должен быть профессионалом, увлеченным своим делом, постоянно развивающим свое мастерство. Приходя на занятие, люди должны мотивироваться внешним видом тренера и его подходом к своему любимому делу. Поэтому важно постоянно развиваться, укреплять свое тело, осваивать новые асаны и делиться опытом с занимающимися.

Любимая асана Татьяны Мартыновой — васукасана.